潮健康／編輯部
想要吃得營養均衡，對於習慣依賴超商食品、速食的外食族或上班族而言，往往十分困難。高敏敏營養師於社群指出，外食族想吃得營養均衡，事實上將每餐攝取內容分為5類，再逐項進行搭配，就可以確保餐時內容較為均衡健康，從而避免久坐、缺乏運動對身體的危害。
- Jul 10 Mon 2023 23:24
外食族怎吃得營養？營養師公布懶人搭配術
- Jul 10 Mon 2023 18:34
瓦斯外洩、氣爆3重點一次看！ 了解防範措施、處理SOP、氣爆緊急處理
- Jul 10 Mon 2023 06:44
陸財經網紅起底Bruce偽富豪 李玟二姊再揭「靠我妹捧上富豪榜」
李玟離世後，她的遺產會留給誰有不同的說法，不過對於外界一直認為李玟的老公Bruce是個身價40億的富商，大陸的財經網紅則打臉這樣的說法，而李玟的二姊還留言稱讚「你是解釋最清楚的人」。
- Jul 09 Sun 2023 05:14
疫後新趨勢 LG gram新發行 商務隨行首選
- Jul 09 Sun 2023 01:53
金曲34／葛西瓦再獲評審團獎 再謝「老闆娘」張惠妹
已經拿下最佳原住民語歌手的葛西瓦，再下一城，以專輯「我這裡有一批很純的你要不要 Ita」拿下評審團獎，他再一次感謝了「老闆娘」張惠妹，也謝謝自己的妻兒，自我打趣：「這樣我好像要繼續做音樂。」他感謝評審給了他很大的信心，更開心可以見到「偶像」MC HotDog，坐在台下的MC HotDog也向他揮手致意。葛西瓦今年在金曲頒獎典禮先是以和Matzka的演出，展現堅強唱功獲得網友的稱讚，又接連拿走兩座獎，堪稱收穫豐碩。
- Jul 08 Sat 2023 01:10
台南八旬翁迷航行6小時 足跡竟跨3區等地
- Jul 05 Wed 2023 08:03
蕭敬騰求婚後首現身！50歲女友爆有孕 「凸肚畫面」陸網狂恭喜
- Jul 05 Wed 2023 00:36
334萬人領錢了！首批退稅月底入帳 2類人可先拿到
- Jul 03 Mon 2023 12:00
一場暴雨（外二篇）／唐勝一
- Jul 02 Sun 2023 22:12
台南龍舟賽晚間熱鬧閉幕 黃偉哲決賽終點線為選手加油
